夏山デビュー前に知っておきたい、初心者がやりがちな3つのNG行動を登山歴10年のあっくんが解説。早出早着・重ね着・こまめな補給で夏山を安全に楽しむコツと、今日からできる準備をまとめました。

奥多摩駅から石尾根を縦走して雲取山へ。五十人平野営場でテント泊し、山頂でご来光を眺めて三条の湯へ下る1泊2日・35.7kmの登山記録。アクセスや装備、巻き道・バス・クマ対策の注意点まで実体験をもとに紹介します。

「夏山」と一口に言っても、景色はまったく違います。花の咲く高原、苔むした森、静かな湖、火山、稜線に残る雪渓。どれも夏にしか会えない景色です。山梨在住のゆるハイカーの僕が、実際に夏に歩いた山の写真を見返して、「ここはもう一度歩きたいな」と感じ...

初めてのテント泊登山に必要な装備を、登山歴10年のゆるハイカーが実体験から紹介。1泊2日を想定したテント・寝袋・マット・ザックの選び方、持ち物チェックリスト、軽量化のコツまでまとめました。

こんにちは、あっくんです！今回は、ゆるハイク百名山をお送りします！シリーズ「ゆるハイク百名山」とは？「気軽に本格的な山の楽しさを味わいたい」というわがままな願いを叶えてくれる山を紹介するシリーズ。第1回「大菩薩嶺」第2回「蓼科山」第3回「霧...

夏山登山でバテる原因は水分・塩分・エネルギー不足の3つ。水分量の計算式「体重×行動時間×5」と4〜5時間山行の持ち物、1時間ごとの補給モデルを初心者向けにわかりやすく解説します。

夏山テント泊の魅力を、登山歴10年以上の筆者が実体験をもとに紹介。夕焼け、星空、朝焼け、自分だけの小さな家で過ごす時間、山小屋泊との違い、実際に泊まってよかったテント泊地5選、注意点までまとめました。

山小屋泊とテント泊はどっちがおすすめ？費用・荷物・快適さの違いを登山歴10年以上の実体験から比較。初心者向けに選び方も解説します。

夏山で雷に遭遇したらどうする？初心者でも落ち着いて対応できる具体的な避難方法・危険な場所・安全姿勢を、登山歴10年のあっくんが実体験と合わせて解説します。

夏山登山で悩む虫対策を登山歴10年のあっくんが徹底解説。ブヨ・アブ・マダニから身を守る「3層防御」とおすすめグッズ5選を紹介します。