登山初心者

※この記事にはアフィリエイト広告が含まれています。秋は登山にいい季節です。暑さが落ち着いて、空気も澄んで、紅葉まで見られます。ただ、夏と同じ感覚で計画を立てると、足りなくなるものがあります。いちばん大きいのは、日が短くなることです。甲府の日...

※この記事にはアフィリエイト広告が含まれています。実際に使用している装備を中心に紹介しています。8月の甲斐駒ヶ岳の山頂で、3枚重ねていました。それでも寒かったです。標高2,967m、夜明け前の午前4時10分。日の出まで52分、山頂で待ってい...

甲斐駒ヶ岳と仙丈ヶ岳の登山口、北沢峠。マイカーでは入れないので、伊那市側から行くなら戸台パークで南アルプス林道バスに乗り換えます。このバスが、少しクセがあります。私がお盆に行ったときは、乗車券の発売も、バスの発車も、定刻より早まりました。帰...

8月も後半に入ると、そろそろ山に行きたくなります。でも、甲府盆地はまだまだ暑い。昼間に低山を歩く気には、なかなかなれません。そんな時期でも、場所を選べば涼しく歩けます。残暑でも涼しく歩ける2つの条件｜標高と水辺涼しい山を探すというのは、標高...

初めてのテント泊で、いちばん想像しにくいのが「テント場に着いたあと」ではないでしょうか？受付と設営はどっちが先なのか。テントはどこに張ればいいのか。夕食は何時ごろがいいのか。設営が終わったら、暗くなるまで何をして過ごすのか。私も最初のテント...

夏山デビュー前に知っておきたい、初心者がやりがちな3つのNG行動を登山歴10年のあっくんが解説。早出早着・重ね着・こまめな補給で夏山を安全に楽しむコツと、今日からできる準備をまとめました。

「夏山」と一口に言っても、景色はまったく違います。花の咲く高原、苔むした森、静かな湖、火山、稜線に残る雪渓。どれも夏にしか会えない景色です。山梨在住のゆるハイカーの僕が、実際に夏に歩いた山の写真を見返して、「ここはもう一度歩きたいな」と感じ...

初めてのテント泊登山に必要な装備を、登山歴10年のゆるハイカーが実体験から紹介。1泊2日を想定したテント・寝袋・マット・ザックの選び方、持ち物チェックリスト、軽量化のコツまでまとめました。

夏山登山でバテる原因は水分・塩分・エネルギー不足の3つ。水分量の計算式「体重×行動時間×5」と4〜5時間山行の持ち物、1時間ごとの補給モデルを初心者向けにわかりやすく解説します。