【完全版】日本三百名山｜地域別一覧表・タイプ別おすすめの山を解説

こんにちは！あっくんです。

このブログではこれまでに、日本百名山、そして日本二百名山についてまとめてきました。

そしていよいよ、三百名山をまとめるに至りました！

「三百名山」と聞くと、なんだかガチ登山者向けの世界に感じてしまって、ちょっと距離を感じるかもしれません。

でも実際のところ、三百名山は「山選びの引き出しを増やしてくれるカタログ」みたいな存在だと思っています。カタログを眺めて、「この山なら近いし行けそう」「ここなら無理なく楽しめそう」そんな一座が見つかれば、それだけで十分ラッキーです。

三百名山には、百名山・二百名山ほどメジャーではないけれど、景色が良かったり、静かな雰囲気を楽しめたりする“良い山”がたくさんあります。
一方で、アクセスが悪かったり、登山道が分かりにくかったりと、少しハードルが高めな山も正直混ざっています。

この記事では、日本三百名山の概要や百名山・二百名山との違いを整理しつつ、難易度つきの一覧表でまとめました。「今の自分でも行けそうな三百名山」を探すための資料として活用してもらえたら嬉しいです。

日本三百名山とは

「日本三百名山（にほんさんびゃくめいざん）」とは、日本山岳会が1978年（昭和53年）に発表した全国の300座の山々のことです。
深田久弥氏が1964年に選定した日本百名山（100座）に加えて、全国各地の名山（200座）が選ばれました。

三百名山の選定には、上記の百名山基準から「標高」が外され、1500m以下の低山、近畿以南の山が多数選ばれています。

日本三百名山｜エリア別一覧（8エリア紹介）

次に、日本二百名山のエリア別一覧表を掲載します。
山名・標高・難易度とともに、その特徴や登山の雰囲気も一目でわかるようにしています。
気になる山があれば、ぜひ登山計画に取り入れてみてください。

北海道エリア

No	山名	読み	山系（山脈名）	標高	難易度	コメント
301	オプタテシケ山	おぷたてしけやま	十勝岳連峰	2,012m	★★★★☆	大雪山系南端に位置する鋭峰。溶岩台地と岩稜が織りなす荒々しい景観が印象的な展望の山。
302	ニセイカウシュッペ山	にせいかうしゅっぺやま	石狩山地	1,883m	★★★★☆	北海道らしい大展望が広がる名峰。長い稜線歩きと起伏に富んだ地形が登山者を楽しませる。
303	神威岳	かむいだけ	日高山脈	1,600m	★★★★★	日高山脈中部の険しい一座。藪と急登が続く行程で、経験と体力を要する上級者向けの山。
304	余市岳	よいちだけ	札幌山地	1,488m	★★★☆☆	札幌近郊に位置する展望の山。変化に富んだ登山道と、日本海まで望める眺めが魅力である。
305	ニセコアンヌプリ	にせこあんぬぷり	ニセコ連峰	1,308m	★★☆☆☆	なだらかな火山地形が特徴の名峰。初心者でも登りやすく、山頂からの360度展望が爽快。
306	狩場山	かりばやま	狩場山地	1,520m	★★★☆☆	日本海側にそびえる独立感の強い山。高山植物と広い山頂からの展望が印象に残る。
307	大千軒岳	だいせんげんだけ	松前山地	1,072m	★★★☆☆	道南最高峰として知られる名山。ブナ林と緩やかな稜線が続き、落ち着いた山歩きが楽しめる。

東北エリア

No	山名	読み	山系	標高	難易度	コメント
308	五葉山	ごようさん	北上山地	1,351m	★★★☆☆	太平洋を望む展望の名峰。花崗岩の山容と穏やかな稜線歩きが特徴の親しみやすい山である。
309	烏帽子岳（乳頭山）	えぼしだけ（にゅうとうさん）	奥羽山脈	1,478m	★★★★☆	乳頭温泉郷の背後にそびえる名峰。火山地形と静かな登山道が奥深い雰囲気を醸し出す。
310	太平山	たいへいざん	太平山地	1,170m	★★★☆☆	秋田平野にそびえる信仰の山。ブナ林と変化ある登山道が続き、地域に親しまれる存在。
311	摩耶山	まやさん	越後山脈	1,019m	★★★☆☆	日本海を望む展望の山。急登もあるが行程は短く、達成感と眺望を同時に味わえる一座。
312	泉ヶ岳	いずみがたけ	奥羽山脈	1,175m	★★☆☆☆	仙台近郊の人気の山。多彩な登山ルートと四季折々の自然が楽しめる市民的名峰。
313	祝瓶山	いわいがめやま	朝日山地	1,417m	★★★★☆	朝日連峰前衛の静かな山。ブナ林と長い尾根歩きが続き、山深さを実感できる。
314	一切経山	いっさいきょうざん	吾妻連峰	1,949m	★★★☆☆	火山活動が生み出す荒涼とした景観が特徴。魔女の瞳と呼ばれる火口湖の眺めが圧巻。
315	大滝根山	おおたきねやま	阿武隈高地	1,192m	★★☆☆☆	阿武隈高地の最高峰。なだらかな地形と展望の良さが特徴で、穏やかな山歩きが楽しめる。
316	七ヶ岳	ななつがたけ	会津山地	1,635m	★★★★☆	鋭い岩峰が連なる会津の名山。アップダウンの多い稜線歩きが続き、登り応えがある。
317	男鹿岳	おじかだけ	会津山地	1,776m	★★★★☆	奥深い山域に位置する静かな名峰。長い行程と原生的な自然が魅力の健脚向けの山。
318	荒海山	あらかいだけ	帝釈山地	1,581m	★★★☆☆	帝釈山地を代表する穏やかな山。展望に恵まれた山頂と静かな登山道が印象的である。
319	二岐山	ふたまたやま	奥羽山脈	1,544m	★★★☆☆	双耳峰が特徴的な山。変化のある登山道と、山頂からの展望が楽しめる好バランスの一座。

北関東・上信越エリア（日光・谷川・妙高・火打など）

No	山名	読み	山系	標高	難易度	コメント
320	高原山	たかはらやま	日光山地	1,795m	★★★☆☆	日光火山群の一角を成す山。溶岩台地と樹林帯が広がり、静かで落ち着いた山歩きが楽しめる。
321	粟ヶ岳	あわがたけ	越後山脈	1,293m	★★★☆☆	阿賀野川を望む展望の山。ブナ林と長い尾根歩きが続き、里山的魅力と奥深さを併せ持つ。
322	浅草岳	あさくさだけ	越後山脈	1,585m	★★★★☆	日本有数の豪雪地帯にそびえる名峰。残雪期の展望と花の豊かさが印象的である。
323	米山	よねやま	越後山脈	993m	★★☆☆☆	日本海に近い独立峰。標高は低いが眺望に優れ、海と山を同時に楽しめる一座。
324	青海黒姫山	おうみくろひめやま	妙高連峰	1,221m	★★★☆☆	妙高山北部に位置する静かな山。樹林帯主体の登山で、落ち着いた雰囲気が魅力である。
325	金北山	きんぽくさん	佐渡山地	1,172m	★★☆☆☆	佐渡島最高峰。穏やかな稜線と海を望む展望が特徴で、島山ならではの景観を楽しめる。
326	景鶴山	けいづるやま	尾瀬	2,004m	★★★★☆	尾瀬ヶ原を見下ろす展望の山。湿原と高山の対比が美しく、奥深い山旅が味わえる。
327	朝日岳	あさひだけ	日光山地	1,945m	★★★★☆	日光連山の北端を成す山。縦走路からの展望が良く、変化に富んだ稜線歩きが楽しめる。
328	焼山	やけやま	妙高連峰	2,400m	★★★★☆	現在も噴気を上げる活火山。荒々しい火山地形と迫力ある景観が強く印象に残る。
329	斑尾山	まだらおやま	斑尾高原	1,382m	★★☆☆☆	なだらかな山容の高原の山。ブナ林と展望に恵まれ、四季を通じて親しまれている。
330	袈裟丸山	けさまるやま	足尾山地	1,962m	★★★★☆	前袈裟丸・後袈裟丸を持つ双峰。奥深い山域と長い稜線歩きが特徴の健脚向けの山。
331	太郎山	たろうさん	日光山地	2,368m	★★★★☆	日光火山群の主峰級の存在。広い山頂と展望が魅力で、縦走の要所としても知られる。
332	笠ヶ岳	かさがたけ	上信越高原	2,076m	★★★★☆	谷川連峰東端に位置する名峰。岩稜と急登が続き、登り応えのある山行となる。
333	横手山	よこてやま	志賀高原	2,307m	★★☆☆☆	志賀高原最高峰。なだらかな地形と広い展望が特徴で、気軽に高山気分を味わえる。
334	諏訪山	すわやま	西上州	1,549m	★★★☆☆	西上州らしい岩稜の山。静かな登山道と変化ある地形が、玄人好みの魅力を放つ。
335	八溝山	やみぞさん	八溝山地	1,022m	★★☆☆☆	茨城県最高峰。なだらかな山道が続き、展望と歴史を感じる穏やかな登山が楽しめる。

北アルプス・八ヶ岳エリア

No	山名	読み	山系	標高	難易度	コメント
336	朝日岳	あさひだけ	北アルプス	2,418m	★★★★☆	白馬連峰北部に位置する名峰。雪渓と花、広大な稜線が織りなす雄大な景観が魅力である。
337	唐松岳	からまつだけ	後立山連峰	2,696m	★★★☆☆	北アルプス屈指の展望峰。比較的登りやすく、剱岳を望む眺めが多くの登山者を惹きつける。
338	爺ヶ岳	じいがたけ	後立山連峰	2,670m	★★★☆☆	丸みを帯びた双耳峰が特徴。穏やかな稜線と展望が楽しめる、縦走入門にも適した山。
339	鍬崎山	くわさきやま	飛騨山地	2,090m	★★★★☆	富山平野を見下ろす独立感のある山。長い登りが続き、体力を要する健脚向けの一座。
340	蓮華岳	れんげだけ	後立山連峰	2,799m	★★★★☆	針ノ木岳の北に位置する名峰。花崗岩の稜線と静かな山域が魅力の通好みの山である。
341	野口五郎岳	のぐちごろうだけ	北アルプス	2,924m	★★★★☆	北アルプス中央部の展望峰。水晶岳を望む稜線歩きと高山的雰囲気が印象的である。
342	三俣蓮華岳	みつまたれんげだけ	北アルプス	2,841m	★★★★☆	黒部源流域にそびえる名峰。縦走路の要所として展望と広がりのある景観が魅力。
343	鉢盛山	はちもりやま	木曽山脈	2,446m	★★★☆☆	中央アルプス南部の穏やかな山。樹林帯と広い山頂が特徴で、静かな山行が楽しめる。
344	鉢伏山	はちぶせやま	美ヶ原周辺	1,929m	★★☆☆☆	高原状のなだらかな山。展望に優れ、初心者でも安心して歩ける開放的な山である。

関東周辺エリア（丹沢・奥多摩・秩父など）

No	山名	読み	山系	標高	難易度	コメント
345	三頭山	みとうさん	奥多摩	1,531m	★★☆☆☆	奥多摩を代表する穏やかな名峰。ブナ林と歩きやすい登山道が続き、初心者にも親しまれる山。
346	国師ヶ岳	こくしがたけ	奥秩父	2,592m	★★★☆☆	奥秩父主脈に位置する展望峰。なだらかな稜線と高原的な景観が広がる開放感ある山頂。
347	黒岳	くろだけ	御坂山塊	1,975m	★★★☆☆	丹沢主脈の一角を成す静かな一座。人の少ない登山道と縦走時に楽しめる落ち着いた展望。
348	大山	おおやま	丹沢山地	1,252m	★★☆☆☆	古くから信仰を集める霊山。参道と自然道が交差し、歴史と自然を同時に味わえる。
349	金時山	きんときやま	箱根山	1,212m	★★☆☆☆	富士山展望の名所として知られる山。短時間で登頂でき、気軽に絶景を楽しめる人気峰。
350	箱根山	はこねやま	箱根火山群	1,438m	★★☆☆☆	火山活動が生み出す多彩な地形。湖や外輪山を巡る変化に富んだ登山と観光の山域。

中央・南アルプスエリア

No	山名	読み	山系	標高	難易度	コメント
351	南木曽岳	なぎそだけ	中央アルプス	1,679m	★★★☆☆	急登が連続する信仰の山。山頂から御嶽山や中央アルプスを望む迫力ある展望。
352	越百山	こすもやま	中央アルプス	2,613m	★★★★☆	静かな稜線歩きが魅力の中央アルプスの秀峰。展望と高山植物に恵まれた山旅。
353	奥三界岳	おくさんがいだけ	木曽山地	1,810m	★★★☆☆	深い山域に佇む静寂の名峰。人の少ない登山道と原生林が印象に残る。
354	アサヨ峰	あさよみね	南アルプス	2,799m	★★★★☆	鋭い岩稜と高度感が際立つ前衛峰。南アルプスらしい厳しさと爽快な展望。
355	茶臼岳	ちゃうすだけ	南アルプス	2,604m	★★★★☆	南アルプス南部を代表する主峰。長大な縦走路と雄大な山容が続く本格的な山行。
356	奥茶臼山	おくちゃうすやま	南アルプス	2,474m	★★★★☆	深南部らしい奥深さを体感できる山。長い行程と静寂に包まれた稜線歩き。
357	入笠山	にゅうかさやま	南アルプス	1,955m	★★☆☆☆	ゴンドラ利用で気軽に登れる展望峰。高山植物と花畑が広がる人気の一座。
358	山伏	やんぶし	赤石山脈	2,013m	★★★☆☆	安倍奥に位置する前衛峰。富士山の眺めと静かな登山道が楽しめる落ち着いた山。
359	黒法師岳	くろぼうしがだけ	南アルプス	2,068m	★★★★★	南アルプス深南部を代表する難峰。長距離行動と高い体力が試される山行。
360	高塚山	たかつかやま	南アルプス	1,621m	★★★☆☆	深南部に位置する静かな山。登山者が少なく、原生的な雰囲気が色濃く残る。
361	熊伏山	くまぶしやま	南アルプス	1,653m	★★★☆☆	名の通り奥深い山域の一座。アップダウンが多く、縦走時の体力消耗が大きい。

白山周辺・近畿・中国エリア

No	山名	読み	山系	標高	難易度	コメント
362	白木峰	しらきみね	飛騨山地	1,596m	★★★☆☆	湿原と草原が広がる開放的な山。池塘が点在する穏やかな稜線と、初夏に彩られる高山植物の花景色が魅力。
363	人形山	にんぎょうやま	飛騨高地	1,726m	★★★☆☆	ブナ林と残雪期の眺めが美しい山。白山連峰を望む展望と、奥深い山域ならではの静かな登山道が印象的。
364	大門山	だいもんざん	飛騨高地	1,572m	★★★☆☆	人の少ない静かな山歩きが楽しめる一座。原生林に包まれた落ち着いた雰囲気と、素朴な山の佇まい。
365	大笠山	おおがさやま	白山連峰	1,822m	★★★☆☆	白山近くに佇む展望の良い山。山頂から広がる大パノラマと、深山らしい静寂に包まれる時間が魅力。
366	猿ヶ馬場山	さるがばんばやま	白山連峰	1,875m	★★★★☆	豪雪地帯を象徴する名峰。残雪期の雄大な景観と白山を望む展望が際立ち、雪山経験者にも人気。
367	三方岩岳	さんぽういわだけ	白山連峰	1,736m	★★★☆☆	展望台のような山頂が印象的な一座。白山連峰から北アルプスまで見渡す大眺望とアクセスの良さ。
368	野伏ヶ岳	のぶせがたけ	白山連峰	1,674m	★★★☆☆	薮と残雪が印象に残る山。静かなルートを好む登山者向けで、雪解け時期の変化に富んだ山行が魅力。
369	経ヶ岳	きょうがたけ	越前山地	1,625m	★★★☆☆	福井県最高峰。広く開けた山頂と穏やかな稜線歩きが楽しめ、初心者から中級者まで安心感ある山。
370	医王山	いおうぜん	加賀山地	939m	★★☆☆☆	加賀平野を一望できる展望の山。歴史と自然が共存する里山的存在で、気軽なハイキングにも最適。
371	冠山	かんむりやま	越美山地	1,257m	★★★☆☆	鋭い山容が目を引く個性的な山。展望の良さと変化に富むワイルドな登山道で歩きごたえ十分。
372	川上岳	かおれだけ	飛騨山地	1,626m	★★★☆☆	広く穏やかな山頂が印象的。展望に恵まれ、飛騨の山々を眺めながら静かな時間を過ごせる山行。
373	鷲ヶ岳	わしがたけ	両白山地	1,671m	★★★☆☆	白山連峰を望む好展望の山。美しいブナ林と快適な稜線歩きが続き、四季を通して楽しめる。
374	藤原岳	ふじわらだけ	鈴鹿山脈	1,140m	★★★☆☆	石灰岩の白い山肌が特徴。花の季節と展望を求めて多くの登山者で賑わう鈴鹿屈指の人気峰。
375	蓬莱山	ほうらいさん	比良山地	1,174m	★★★☆☆	琵琶湖を望む大展望が自慢の山。四季折々で表情を変える景色と開放感ある稜線歩き。
376	比叡山	ひえいざん	比叡山地	848m	★★☆☆☆	歴史と信仰が色濃く残る霊山。京都と琵琶湖を見渡す展望に加え、史跡巡りも楽しめる。
377	愛宕山	あたごやま	京都西山	924m	★★☆☆☆	京都最高峰として知られる信仰の山。参詣道を辿る歴史ある登山と森深い雰囲気が特徴。
378	竜門岳	りゅうもんがたけ	大和高原	904m	★★☆☆☆	古代信仰の舞台として知られる山。静かな山歩きと落ち着いた眺めが心を和ませる。
379	大和葛城山	やまとかつらぎさん	金剛山地	959m	★★☆☆☆	ツツジの名所として有名な山。大阪平野を一望する開放的な展望台と手軽なアクセス。
380	俱留尊山	くろそやま	室生火山群	1,038m	★★★☆☆	火山地形が残る神秘的な山。原生林に包まれた独特の空気感と信仰色の濃さが印象的。
381	三峰山	みうねやま	台高山脈	1,235m	★★★☆☆	霧氷の名所として名高い山。冬季に広がる幻想的な景観と静寂に包まれる稜線歩き。
382	高見山	たかみやま	台高山脈	1,248m	★★★☆☆	関西屈指の霧氷の名峰。厳冬期ならではの展望と緊張感ある登山が楽しめる。
383	護摩壇山	ごまだんざん	紀伊山地	1,372m	★★☆☆☆	和歌山県最高峰。なだらかな山容と広がる眺めで親しまれ、ドライブ登山も可能。
384	六甲山	ろっこうさん	六甲山地	931m	★★☆☆☆	神戸の街並みを見下ろす代表的な山。夜景とアクセスの良さで多くの人に親しまれる。
385	扇ノ山	おうぎのせん	中国山地	1,310m	★★★☆☆	広々とした山頂草原が印象的。日本海側まで見渡す雄大な展望と爽快な風景。
386	那岐山	なぎさん	中国山地	1,255m	★★★☆☆	信仰と伝承に彩られた名峰。ブナ林と穏やかな稜線歩きが心地よい中国地方の名山。
387	道後山	どうごやま	中国山地	1,269m	★★★☆☆	高原状の山頂が広がる穏やかな山。牧歌的な景観と歩きやすさで初心者にも人気。
388	吾妻山	あづまやま	中国山地	1,239m	★★★☆☆	草原と湿原が広がる開放的な山。四季の移ろいを肌で感じられる自然豊かな景観。
401	山上ヶ岳	さんじょうがたけ	大峰山脈	1,719m	★★★★☆	修験道の中心地として知られる霊峰。厳しい戒律と険しい登山道が今も色濃く残る。

四国・九州エリア

No	山名	読み	山系	標高	難易度	コメント
389	伊予富士	いよふじ	石鎚山脈	1,756m	★★★☆☆	笹原の稜線が美しく広がる四国らしい山。縦走登山と爽快な展望を存分に楽しめる、歩いて気持ちの良い稜線が続く。
390	瓶ヶ森	かめがもり	石鎚山脈	1,897m	★★★☆☆	広大な笹原と大展望が広がる名峰。四国屈指の美しい稜線景観と、空に近いような圧倒的な開放感が魅力。
391	三本杭	さんぼんぐい	石鎚山脈	1,226m	★★★☆☆	静かな縦走路上に佇む落ち着いた一座。人の少ない山歩きを好む登山者に向く、通好みの静寂なピーク。
392	篠山	ささやま	四国山地	1,065m	★★☆☆☆	なだらかな山容が印象的な山。穏やかな雰囲気と展望を気軽に楽しめる、親しみやすい里山的存在。
393	脊振山	せふりさん	脊振山地	1,055m	★★☆☆☆	福岡県最高峰。広い山頂と開放感ある眺めで、ハイキング感覚でも登れる懐の深い人気の山。
394	多良岳	たらだけ	多良山系	996m	★★★☆☆	火山地形と原生林が織りなす山。変化に富んだ登山道と豊かな自然観察が楽しめる、歩き応えのある山域。
395	鶴見岳	つるみだけ	別府火山群	1,375m	★★☆☆☆	ロープウェイで気軽に登れる火山。別府湾を望む大展望と、観光と登山が融合した楽しみ方が魅力。
396	涌蓋山	わいたさん	九重連山	1,500m	★★★☆☆	九重連山の展望台と称される山。草原歩きと360度の眺めが心地よく、開放感を満喫できる名峰。
397	大船山	たいせんざん	九重連山	1,786m	★★★☆☆	紅葉と御池で知られる九重の名峰。季節ごとに表情を変える展望と、変化ある山歩きが楽しめる。
398	傾山	かたむきやま	祖母山系	1,605m	★★★★☆	急峻な岩場が続く健脚向けの山。原生的な自然と緊張感ある登山が味わえる、本格派の名峰。
399	国見岳	くにみだけ	九州山地	1,739m	★★★★☆	九州中央部の奥深い名峰。長い行程の先に待つ達成感と、人里離れた雄大な展望が大きな魅力。
400	高隈山	たかくまやま	高隈山地	1,236m	★★★☆☆	南九州を代表する山域。照葉樹林に包まれた静かな山行と、深い森に浸るような雰囲気を楽しめる。

実際に登って分かった「日本三百名山のタイプ別選び方」

日本三百名山は、山ごとの個性や難易度の幅がとても広く、実際に登ってみないと「どんな山か」が分かりにくいことがあります。
そこでこの章では、私が実際に歩いた三百名山をタイプ別に分け、山選びの目安として紹介します。
これから三百名山へ行かれる際の参考になれば嬉しいです。

【初心者向け】好アクセス＆標高を稼ぎやすい三百名山

三頭山（みとうさん）

• 奥多摩エリアで、東京から日帰りできるのが最大の強み
• 駐車場・バス停の標高がそこそこ高く、行動時間の割に「しっかり標高を稼げる」
• コースも複数あり、体力・経験に合わせて調整しやすい

六甲山（ろっこうさん）

• 神戸・大阪からのアクセスが圧倒的に良い
• 駅スタート・ケーブルカー・ロープウェイなど選択肢が多く、体力や天候に合わせてルートを柔軟に組める
• 標高自体は高くないが、市街地から歩いて登ると“登山感”はしっかり

鶴見岳（つるみだけ）

• ロープウェイを使えば一気に標高を稼げる
• 歩く距離は短めでも、山頂は高所感あり＆景色よし
• 観光地なのでアクセス・設備が整っているのも安心材料

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【中・上級者向け】距離・累積標高は高め＆危険箇所は少ない三百名山

三俣蓮華岳（みつまたれんげだけ）

• どのルートを選んでもアプローチが長く、1日歩く距離・時間がかなり長くなりがち
• 登山道は整備されていて、鎖場・危険な岩稜は少なめ
• テント泊・縦走の流れで組むことも多く、“歩き切る力”が一番問われるタイプ

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爺ヶ岳（じいがたけ）

• 柏原新道は歩きやすく、危険箇所は少ない
• その分、 標高差と行動時間で体力を確実に削られる
• アルプスの中では比較的素直なルート構成で、体力配分の練習にちょうどいい

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朝日岳（北アルプス・あさひだけ）

• 主要ルートが長く、アプローチ〜山頂までの“歩く量”がとにかく多い
• 岩稜や危険箇所は比較的少なめで、技術的な難易度はそこまで高くない
• 派手さはないけど「気づいたらめちゃくちゃ疲れてる」系の山

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【中級者向け】好展望・達成感が大きい三百名山

唐松岳（からまつだけ）

• ゴンドラで一気に標高を上げられる一方、稜線に出てからは“これぞ北アルプス”な景色が広がる
• 白馬三山・剱岳方面まで見渡せる日もあり、 山頂に立ったときの満足感がとにかく強い
• 行程のわりに展望の密度が高く、「初めてのアルプスで感動した」系の代表格

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山伏（やんぶし）

• 南アルプス主稜線を望む展望が魅力で、天気が良い日は塩見岳・悪沢岳方面まで見渡せる
• 派手さはないものの、山頂に立ったときの“来てよかった感”が強い
• 人も比較的少なく、静かな達成感を味わえる“通好み”の三百名山

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大船山（たいせんざん）

• 山頂からの展望は、くじゅう連山を一望できる大パノラマ
• 火山地形＋広がる稜線の組み合わせで、 九州の山らしいスケール感を味わえる
• 登りは普通にしんどいが、山頂に立った瞬間に“全部報われる”タイプの達成感

まとめ｜三百名山「全部登る」よりも大事なことは？

日本三百名山は、その名のとおり300座あります。
「全部登るぞ」と構えると、だいぶ気が遠くなります。

実際にいくつか登ってみて感じたのは、三百名山は“制覇を目指すリスト”というよりも、全国に広がる山のカタログのような存在だということでした。

アクセスが良くて気軽に行ける山もあれば、体力勝負のロングルートもあり、山頂の景色でしっかり報われる山もあります。

そのときの体力や経験、住んでいる場所や気分に合わせて、「今の自分にちょうどよさそうな一座」を選んでいく。そんな付き合い方が、三百名山には合っているように思います。

全部登らなくてもいい。
でもリストを眺めていると、「この山なら行けそうだな」と思える一座が見つかります。
そうやって少しずつ拾っていくのも、三百名山の楽しみ方のひとつかもしれません。

これからも無理のないペースで、気になる山から歩いていこうと思います。

最後までご覧いただきありがとうございました！