※この記事にはアフィリエイト広告が含まれています。実際に使用している装備を中心に紹介しています。
8月の甲斐駒ヶ岳の山頂で、3枚重ねていました。
それでも寒かったです。
標高2,967m、夜明け前の午前4時10分。
日の出まで52分、山頂で待っていました。
お盆の時期。下界では日中35℃を超えていました。
そのとき私が着ていたのは、長袖シャツとウインドシェルとレインウェアの3枚。
枚数だけ見れば、けっこう着ています。
でも、寒かった理由は枚数ではありませんでした。
先に結論を書きます。
9月に足すのは「4枚目」ではありません。夏の装備に抜けている「保温する層」です。
ここでいう「足す」は、行動中ずっと着るという意味ではありません。
夏の装備に保温着を1枚加えて、必要なときに着られるよう持っていく、という意味です。
この記事は、9月に標高2,000mを超える山へ行くときの服装の話です。
レイヤリングの基礎そのものは、別の記事にまとめてあります。
わからないという方はこの機会にぜひチェックして下さい。
▶関連記事：【2026年版】夏山の服装ガイド｜初心者向けレイヤリングの基本
9月前半の実感｜大菩薩と笊ヶ岳
まず、9月を寒い月だと思い込まないほうがいいです。
2024年9月14日、大菩薩嶺を歩きました。
丸川峠分岐の駐車場から丸川峠へ登り、大菩薩嶺、雷岩、大菩薩峠、石丸峠、上日川峠とまわって戻るラウンドルートです。
7時間07分、距離13.6km、のぼり1,311m。
大菩薩嶺は標高2,057m、大菩薩峠は1,897m。稜線はずっと2,000m近くを歩きます。
それでも、まだまだ残暑で暑かったです。
このとき持っていったのは、ウインドシェルでした。防寒着ではありません。
▶関連記事：残暑でも涼しい！山梨・長野のハイキング6選｜8月・9月に歩きたい避暑コース
もうひとつ、9月の記録があります。
2025年9月15日、笊ヶ岳の山頂に立ったのは朝6時すぎでした。
標高2,629mで山梨百名山・四天王のひとつ。
そのときの写真を見返すと、私は長袖シャツ1枚で立っていました。
着いたばかりで、暑かったからです。
ただ、しばらくして落ち着いたら、ウインドシェルを着ました。
▶関連記事：【山梨百名山】笊ヶ岳・1泊2日テント泊｜老平から挑んだ体力限界の登山記録
私が歩いたこの2回では、標高2,000〜2,600mでも夏の装備をベースに歩けていました。
止まったときに着たのも、ウインドシェルまででした。
これが私の実感です。
では、9月はずっと夏の装備でいいのでしょうか。
ここで、8月の話に戻ります。
8月でも寒かった山頂｜北沢峠と甲斐駒ヶ岳
北沢峠｜長袖1枚では肌寒い朝
2026年8月16日、朝6時15分ごろ。
南アルプス林道バスを降りて、北沢峠に立ちました。標高2,032mです。
バスを降りた瞬間、肌寒いと感じました。
そのとき着ていたのは、長袖シャツ1枚です。
お盆の8月です。
▶関連記事：長衛小屋テント場ガイド｜混雑・張る場所・水場・トイレを実体験で解説【南アルプス・北沢峠】
甲斐駒ヶ岳の山頂｜日の出まで52分
翌朝、午前4時10分に甲斐駒ヶ岳の山頂に着きました。
日の出は5時00分。52分あります。
山頂は、ほぼ貸切でした。
夜明け前は、気温が下がりやすい時間帯です。
待っているあいだ、ぐっと冷え込んでくるのを感じました。
このとき、私は3枚重ねていました。
それでも、まだ寒かったです。
手袋もしていました。
正直に書くと、このとき「寒がりな人なら、ダウンかフリースが要るな」と思っていました。
▶関連記事：甲斐駒ヶ岳・アサヨ峰 テント泊登山記｜北沢峠ベースで巡る山梨百名山98・99座目
3枚重ねても寒かった理由
山を下りてから、あのとき何を着ていたのかを並べてみました。
そこで気づいたことが、この記事を書いている理由です。
先に、正確なことを書いておきます。
私は季節を問わず、ドライレイヤーを肌に直接着ています。
オンヨネのブレステックPP、ノースリーブのタイプです。
なので山頂で「3枚重ねている」と言っていましたが、数え直すと4枚でした。
その4枚が、これです。
| 順 | 着ていたもの | 役割 |
|---|---|---|
| 1枚目（肌側） | オンヨネ ブレステックPP（ノースリーブ） | 汗を肌から離す |
| 2枚目 | パタゴニアの長袖シャツ | 汗を逃がす |
| 3枚目 | マウンテンハードウェア コアエアシェルフーディ | 防風 |
| 4枚目 | ホグロフスのレインウェア | 防水・防風 |
| − | 該当なし | 保温 |
汗の処理は、2枚がかりでやっています。
風を防ぐものも、2枚あります。
雨に備えるものもあります。
そして、保温を担当する層が1枚もありません。
コアエアシェルフーディは、Mサイズで130gしかない薄いウインドシェルです。風を抑えてくれますが、中わたは入っていません。
レインウェアも、保温を主目的にしたウェアではありません。
4枚着ていたのに寒かったのは、当たり前でした。
重ね着の枚数は、寒さの答えになりません。効くのは、その1枚が何の仕事をしているかです。
山頂で寒かったとき、私は「もう1枚あれば」と考えていました。
でも本当に足りなかったのは、枚数ではなく役割のほうです。
ベースレイヤー、ミドルレイヤー、アウターの役割そのものを知りたい方は、こちらが詳しいです。
▶関連記事：登山初心者の服装ガイド｜日帰り登山の基本レイヤリングとウェア選び
9月に足す「保温する1枚」
足すのは、空いている枠に入るものです。
つまり、体の熱を逃がしにくくする「保温する層」です。
フリースやダウン、化繊の中わたなどがあります。
私が9月に使うのは、次の2着です。
動きながら着るなら｜アクティブインサレーション
私が使っているのは、ノースフェイスのベントリックスフーディです。
ただ、このモデルはもう販売が終わっています。現在のメンズは、フードのないベントリックスジャケットが販売されています。
アクティブインサレーションは、着たまま歩ける保温着です。
中わたがしっかり入った保温着だと、少し登っただけで暑くなって脱ぐことになります。
脱いだり着たりを繰り返すのが面倒で、結局着ないまま寒い思いをする。よくあるパターンです。
その点、アクティブインサレーションは着たまま行動できます。
止まっている時間が長いなら｜化繊の保温着
もうひとつが、パタゴニアのナノ・パフ・ジャケットです。
名前に「パフ」と付きますが、ダウンではありません。プリマロフトという化繊の中わたが入っています。
こちらは、止まっているときに効きます。
甲斐駒の山頂で、私は52分間ほとんど動かずに日の出を待っていました。
あの52分に必要だったのは、まさにこれです。
軽くて、たたむと小さくなるので、ザックの中でも邪魔になりません。
どちらを選ぶかの分かれ目
迷ったら、その日の過ごし方で決めます。
| ずっと歩き続ける日帰り | アクティブインサレーション |
| 山頂で日の出を待つ／写真を撮る | 化繊の保温着 |
| テント泊で停滞時間が長い | 化繊の保温着 |
| 行動も停滞も両方ある | 両方。ただし薄手を選ぶ |
私なら、9月の日帰りならアクティブインサレーションを1枚だけ持ちます。
テント泊や、山頂で日の出を待つ予定があるなら、そこにナノ・パフを足します。
甲斐駒のときは、まさにその「足す」を忘れていました。
手袋も、夏のままでした
トレッキンググローブは、いつもつけています。
甲斐駒の山頂の写真にも、しっかり写っていました。
あのとき持っていったのは、夏用のメッシュグローブでした。
通気がいいということは、風が通るということでもあります。
春秋用のグローブ（ノースフェイス製）もありますが持っていきませんでした。
9月の高山へ行くときは、私は春秋用のグローブに替えます。
9月前半と後半の違い
ここまでの実体験を、時系列で並べておきます。
| いつ | 標高 | 実際にどうだったか |
|---|---|---|
| 2024年9月14日／11時ごろ | 大菩薩の稜線 約2,000m | まだまだ残暑で暑かった。持参したのはウインドシェル |
| 2025年9月15日 6時ごろ | 笊ヶ岳の山頂 2,629m | 着いた直後は暑くて長袖シャツ1枚。落ち着いてウインドシェル |
| 2025年9月27日 13時ごろ | 金峰山の山頂 2,599m | 行動中は長袖シャツ1枚。山頂でウインドシェル |
| 2026年8月16日 6時15分 | 北沢峠 2,032m | 長袖1枚では肌寒かった |
| 2026年8月16日 4時10分〜5時00分 | 甲斐駒ヶ岳 山頂 2,967m | 3枚重ねても寒かった |
並べてみて分かるのは、9月をひとまとめに考えないほうがいい、ということです。
9月の前半は、まだ残暑の中を歩いていました。
9月の後半も、日中に歩いているあいだは長袖シャツ1枚でした。
2025年9月27日の金峰山（2,599m）がそれです。山頂で羽織ったのも、ウインドシェルまででした。
一方で、8月でも夜明け前の3,000m近い山頂は寒かった。
9月の後半に高い山へ行くなら、朝晩はこの延長線上にあると思っておくのが安全です。
9月後半にどの山へ行くかを決めるときは、紅葉の見頃から逆算するのも手です。
▶関連記事：【2026年版】日本アルプスの紅葉はいつ？🍁 見頃早わかりカレンダー＆秋登山の注意点
ひとつ、言い方を直しておきたいことがあります。
以前の記事で私は「9月の後半に高い山へ行くなら、アウターが必要になる時期です」と書きました。
いま振り返ると、この書き方は少し雑でした。
必要なのは、単に外側に着るものではないからです。
実際、甲斐駒の山頂で私は外側に2枚着ていました。それでも寒かったわけです。
足すべきなのは「アウター」ではなく、「保温する役割を持った1枚」。
この違いに気づけたのが、8月の甲斐駒でした。
- アウター＝外側に着るもの。レインウェアもウインドシェルも、ここに入ります
- 保温着＝体の熱を逃がしにくくするもの。フリース、ダウン、化繊の中わたなど
- 9月に足すのは、アウターではなく保温着です
まとめ｜足すのは枚数ではなく、抜けている役割
9月に足すのは、4枚目ではありません。
夏の装備に抜けている「保温する層」です。
自分の夏の装備を、いちど役割で並べてみてください。
| 役割 | 持っているもの |
|---|---|
| 汗を肌から離す | |
| 汗を逃がす | |
| 風を止める | |
| 雨を防ぐ | |
| 保温する | ← ここが空欄なら、それが足す1枚 |
その中に、保温するものが入っているかどうか。
入っていなければ、それが9月に足す1枚です。
なお、テント泊をするなら、服装だけでなく就寝時の防寒も確認しておきたいところです。
8月の北沢峠では、Comfort 5℃のシュラフでちょうどよく眠れました。
9月のテント泊では、私はこれをひとつの目安にしつつ、行き先や予報に合わせて調整します。
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